5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.
L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold
| Titolo | L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold |
| Autori | Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall |
| Traduttore | Rossella Pruneti |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Editore | RP Publishing |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 258 |
| Pubblicazione | 10/2018 |
| ISBN | 9788899174286 |
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