Dedicata a tutti gli sportivi, questa guida pratica offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, il libro offre suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti ai vari sport.
Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
| Titolo | Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva |
| Autore | Anita Bean |
| Prefazione | Sharron Davies |
| Traduttore | Elisa Del Gobbo |
| Argomento | Medicina Altre branche della medicina |
| Collana | Manuali pratici sportivi |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 319 |
| Pubblicazione | 05/2019 |
| ISBN | 9788898574551 |