Forza, cardio e tono: una guida per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello... con le curve al posto giusto! Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà, dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra.
Get strong. L'allenamento di forza al femminile
| Titolo | Get strong. L'allenamento di forza al femminile |
| Autore | Alex Silver-Fagan |
| Traduttore | C. Bondi |
| Collana | I grandi manuali dello sport |
| Editore | Elika |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 192 |
| Pubblicazione | 01/2021 |
| ISBN | 9788898574674 |