My Life: Salute e benessere

Studi recenti hanno dimostrato che il 95 per cento di chi segue una dieta fallisce nel mantenere il peso forma perché spesso si innescano meccanismi perversi in base ai quali, per esempio, la persona a dieta perde peso, ma poi riprende tutti i chili smaltiti, e spesso anche di più. Oppure, a causa dello stress, della depressione, della noia e della fatica dovute proprio alla dieta, il soggetto in questione mangia in eccesso e fuori pasto. Oppure sente il disperato bisogno di cibi ipercalorici e quando non riesce a trattenersi, perde il controllo e si abbuffa. Doreen Virtue dimostra come tenere alla larga i chili di troppo in modo permanente offrendo informazioni ricche e dettagliate per regolare l'appetito e risolvere i problemi alimentari partendo dalla propria interiorità. Recuperare l'equilibrio di corpo-mente-anima permette di ottenere sicurezza in se stessi e pace interiore. Quando sei in pace, la fame si placa e si stabilizza a livelli naturali. Il peso cala spontaneamente perché smetti di ipernutriti: questo metodo, come la maggior parte delle cose che funzionano meglio, è molto semplice.

In questo libro persone da tutte le parti del mondo esprimono la loro gratitudine a Louise L. Hay per i suoi insegnamenti e per i miracoli che ha fatto accadere nella loro vita. Uomini e donne di tutte le età e di diversa estrazione sociale, raccontano le loro storie di trasformazione e rivelano come una vita votata alla diffusione del bene, possa influenzare positivamente quelle degli altri, e così via, in una spirale di energia sempre più grande e intensa. Gli argomenti affrontati sono diversi: relazioni, lavoro, denaro, salute e molto altro. Alla fine di ogni capitolo sono riportate affermazioni ed esercizi messi a punto da Louise.

Capita a sempre più persone di svegliarsi la mattina e trovare il cuscino cosparso di capelli. Oppure di guardarsi allo specchio e accorgersi che i capelli si stanno diradando sempre più. Perdere i capelli è un'esperienza traumatica. E spesso i rimedi proposti dalla medicina convenzionale non danno i risultati sperati: anzi, spesso indeboliscono il fisico e la mente. Questo libro offre una spiegazione dei disturbi più diffusi legati alla caduta dei capelli e propone alcuni efficaci rimedi naturali per ripristinare la crescita naturale dei capelli. Il cd allegato contiene un esercizio di autoipnosi messo a punto dall'autrice come metodo di rilassamento coadiuvante alla ricrescita dei capelli, con musiche originali composte da Capitanata. Vera Peiffer è kinesiologa esperta di ipnosi. Ha vissuto personalmente il trauma di perdere tutti i capelli quando aveva quattordici anni. Dopo aver seguito per anni trattamenti medici che non hanno risolto il problema mettendo invece a dura prova il suo fisico, ha studiato una combinazione di rimedi naturali con la quale ha favorito e ripristinato la ricrescita naturale dei suoi capelli.

Se provi disagio, senso di affaticamento o altri sintomi di cui non riesci a liberarti nonostante le abbia provate tutte, ci sono buone probabilità che tu sia uno dei tanti milioni di persone che, senza saperlo, soffrono di infezione sistemica da fungo o lievito, l'invasore nascosto. "Alimentazione probiotica" svela come restaurare mantenere l'ecologia interna di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare in modo corretto, per eliminare o tenere sotto controllo i sintomi che ti privano della gioia di vivere. Il libro ti insegna a: usare sette principi universali fondamentali come strumenti per padroneggiare qualsiasi problema di salute; focalizzarti sulla tua ecologia interiore per creare un equilibrio digestivo ideale; contrastare i morsi della fame con strategie basate su snack sani e gustosi e per le cene fuori casa; pianificare i pasti proponendoti decine di ottime ricette, una vasta gamma di menù e dettagliate liste della spesa.

Mettendo in pratica i principi dell'autostima e del valore di sé illustrati da Louise L. Hay nei due cd, si imparerà a trasformare le convinzioni e i pensieri negativi in forme positive che stimoleranno l'amore e la gioia nella vita. Inoltre gli esercizi di meditazione e visualizzazione consigliati lungo il percorso di ascolto insegnano ad apprezzare e ad amare se stessi. Guarire se stessi consiste proprio in questo: riscoprire il proprio valore e amarsi per quello che si è. Louise L. Hay spiega come riconquistare il potenziale della forza creativa insita in noi e come impiegarlo per stimolare la nostra crescita personale e per auto-curarci.

Dal corpo allo spirito, passando per il cuore, attraverso un percorso di educazione alimentare e di pratica fisica, superamento dei blocchi emotivi grazie a una PNL animata di spiritualità, approfondimento della conoscenza di sé e perfezionamento delle proprie abilità in un quadro di sviluppo personale continuo. Il libro si rivolge non solo a Coach professionisti, che possono beneficiare di spunti innovativi nella loro pratica formativa rivolta al cliente, ma anche a chi desidera intraprendere in autonomia un cammino di Crescita Personale. L'approccio illustrato in "Wellness Coaching" infatti è completo e coinvolgente, sfrutta strumenti nuovi come la "Torre del Wellness", messi a punto dall'autore per agevolare l'identificazione e il raggiungimento dei propri obiettivi. "Wellness Coaching" offre il programma di lavoro ideale per chi desidera formarsi e raggiungere uno stato di benessere onnicomprensivo di mente e corpo, con in più la possibilità di sfruttare la magia di una Community potenziante. (Prefazione di Viviana Taccione)