FAG: Natural LifeStyle

Questo libro è una guida alla sostenibilità domestica, che traduce gli insegnamenti delle nonne su pulizie e gestione della casa in strategie vincenti di risparmio economico, ecologico ed energetico. Riscoprirete come è possibile sostituire detergenti e detersivi commerciali con sostanze semplici ed economiche, per far risplendere tutte le superfici senza danneggiare l'ambiente e il portafoglio. Troverete moltissimi consigli pratici per abbattere i consumi di acqua ed energia, per riciclare in maniera intelligente e per utilizzare al meglio tutti gli spazi della casa. Il concetto-chiave di questo libro, [ecologia della mente, si basa sulla temperanza: l'antica virtù che si traduce col motto "poco è meglio", che predilige la qualità rispetto alla quantità, che ispira a considerare i bisogni in maniera critica e ad abolire tutte le forme di eccesso e di spreco, sia che si tratti di denaro, di tempo o di risorse ambientali.

Cucinare senza glutine non significa dover rinunciare a gusto e nutrimento. Anzi, spesso eliminando questo genere di cibi si scopre che esiste una cucina tutta nuova, buonissima e al tempo stesso molto più sana. Non tutte le culture, infatti, basano la propria dieta su cibi ricchi di glutine come si fa in Italia e nel resto dell'Europa. Guardando a ritroso nel tempo si scopre che le antiche civiltà precolombiane come quelle Azteche e Maya utilizzavano moltissimi "non cereali" per preparare ogni sorta di pietanza. Ed è proprio attingendo da una sapienza arcaica che si scopre che cucinare sfiziosissime ricette - molte delle quali riproposte in questo libro - non è per niente difficile, anzi... Inoltre, la maggior parte di questi alimenti, per fortuna ora reperibili anche nel nostro Paese, contengono moltissimi aminoacidi e altri elementi nutritivi che normalmente sono carenti nel tradizionale frumento, nell'avena o in altri cibi contenenti glutine. Un viaggio, dunque, alla scoperta di una nuova cultura culinaria all'insegna di gusto e benessere.

"Voglio uno stile di vita più sostenibile" è un mantra per molti che vivono in città. Come realizzare questo sogno, passo per pas¬so? Lo spiega questo manuale, un percorso organizzato verso il cambiamento alla portata di tutte le tasche: pensiero, lavoro, autoproduzione, casa, famiglia, le esperienze di chi ce l'ha fatta. La progettazione dell'autosufficienza mentale e materiale, da chi cerca un cambiamento concreto restando in città, a chi apre un bed & breakfast, fino ai diversi approcci alla decrescita, alla vita nelle comuni e alle scelte estreme di isolamento.

Dall'antica tradizione orientale è giunta fino a noi la soia, un legume che sta ottenendo un meritato successo anche in Italia. È infatti un alimento salutare, completo e ricchissimo di preziose sostanze antiossidanti. In più, è anche un valido aiuto per la nostra bellezza. Il pregiato legume è talmente versatile da potersi trasformare anche in un trattamento contro acne, rughe, smagliature... e in tantissimi prodotti cosmetici. Cucina, salute e bellezza con la soia è un manuale indispensabile per tutti, anche per gli amanti della buona cucina, in particolare quella gustosa e salutare, di cui troverete moltissime ricette semplici e pratiche. Dal miso, al tofu, alle introvabili noci di soia, le pagine del libro sono un vero e proprio tour alla scoperta del legume più apprezzato al mondo.

Un manuale pratico che insegna come acquistare e usare gli oli essenziali con un occhio di riguardo alla sostenibilità e all'ambiente. Un'introduzione al mondo delle essenze e della profumeria con tantissime miscele da provare per la pelle, i capelli e il benessere mentale. Tutti i segreti dei "nasi" e le istruzioni dettagliate per creare in casa la propria eau de toilette o il proprio dopobarba preferiti. Tra le novità di questa edizione, il capitolo dedicato alla preparazione casalinga di creme, lozioni, balsami e unguenti per il viso e il corpo. Con spiegazioni delle tecniche di base, guida all'acquisto degli ingredienti, suggerimenti per la conservazione e l'impiego.

Miele, pappa reale, propoli e persino il veleno: dei prodotti che provengono dalle api non si butta niente. Sì, è proprio così, anzi, ogni loro prodotto può essere utilizzato dagli esseri umani per promuovere la propria salute e la bellezza. Sapevate, per esempio, che il miele oltre a essere un ottimo antirughe disinfetta efficacemente le ferite alla pari di un antibatterico? E che il veleno delle api può aiutare a guarire dalle allergie? Che dire, invece, della propoli che oggi in molti già utilizziamo per le infezioni della gola? Sempre più ricerche scientifiche poi avvalorano le proprietà salutari del miele per l'organismo: l'importante è saper scegliere quello giusto. Ne esistono tantissime varietà, ognuna dalle proprietà specifiche e straordinarie. Grazie a questo volume riuscirete finalmente a fare scelte consapevoli, trovando il miele che conserva in sé tutte le fantastiche proprietà. Basandoci sul prezzo si può sbagliare, sull'aspetto no...

Quanti sanno che i fiori non sono solo belli da guardare e buoni da annusare, ma sono anche ottimi ingredienti per stuzzicanti e appetitosi piatti di cucina? Sì, proprio cosi, ci sono molte varietà di fiori che possono essere utilizzate per preparare pietanze ricche di gusto e colore, arricchite da un tocco di magia. Cibi sani e leggeri, dunque. Ma anche facili e divertenti da preparare. Ecco ciò che contraddistingue la cucina con i fiori commestibili. Profumatissime varietà impreziosiranno i vostri piatti rendendoli appetitosi e, soprattutto, salutari. Basta saperli scegliere e usarli nel modo giusto. Questo manuale vuole essere una guida introduttiva all'utilizzo dei fiori commestibili, alla loro coltivazione, raccolta e conservazione. Una dispensa di consigli per una cucina sana e gustosa, corredata da ricette e foto a colori.

Una guida pratica per tutti, per chi inizia a muovere i primi passi e per chi lavora da anni. Un riferimento di base su cui tornare a mano a mano, che si avanza nello sperimentare nuove tecniche e nuovi modelli. L'arte del creare a maglia è un'attività rilassante, ingegnosa, divertente, sociale. L'handmade nella moda permette inoltre di arricchire il guardaroba con capi personali, davvero tutti "nostri". Questo manuale raccoglie le nozioni generali della lavorazione ai ferri e illustra passo passo le principali tecniche che si possono impiegare per l'avvio e la chiusura delle maglie, per aumenti e diminuzioni, per eseguire le maglie e i punti più utilizzati, per saper rimediare agli errori, per confezionare e rifinire un capo con attenzione ai dettagli e ai particolari decorativi, nell'ultima parte troverete modelli semplici e veloci da realizzare che vi permetteranno di iniziare subito a fare pratica su qualcosa che potrete usare e indossare. Progetti, spunti e suggerimenti saranno fonte di ispirazione per proseguire naturalmente nel continuo processo di apprendimento e per realizzare originali e personalissimi accessori e capi d'abbigliamento.

Il bicarbonato è un prodotto molto noto e molto vecchio. C'è in quasi tutte le case, ma viene usato poco: sostanzialmente, per digerire dopo un pranzo troppo pesante o per rendere soffici le torte. Eppure il bicarbonato ha veramente innumerevoli possibilità di utilizzo! In casa è un alleato prezioso: può servire per tenere puliti bagno, soggiorno e cucina, per deodorare ambienti, per pulire mobili e tappeti, perfino per il giardino e per l'estetica. In questo libro troverete più di 150 possibili utilizzi del bicarbonato, con ricette, suggerimenti, idee pratiche per rendervi la vita migliore, con poca spesa e impatto ambientale minimo. Potrete ridurre la quantità di detersivi che tenete in casa e tenere tutto pulito e deodorato in modo naturale, curare la vostra pelle, il vostro aspetto e prendervi cura di voi stessi con lunghi bagni rilassanti. Imparate tutto quello che c'è da sapere su questo prodotto dagli usi molteplici e sorprendenti.

Questo libro affronta problemi dell'ambiente e delle energie rinnovabili: in particolare l'eolico, il fotovoltaico, le biomasse, senza tralasciare l'importanza della gestione del patrimonio boschivo, la certificazione forestale e i ricavi che ne derivano.

Rafforzare il rapporto di coppia e vivere una sessualità serena ma travolgente: queste le prerogative del Sex Senses. Tutte le coppie fanno l'amore, ma non tutte conoscono il vero appagamento sessuale. Questo nuovo metodo, ideato dagli autori, suggerisce, attraverso semplici giochi, come vivere al meglio la propria sessualità per mezzo dell'attivazione di tutti gli organi di senso. Un modo per trarre il massimo appagamento, riscoprendo un piacere mai provato. Il libro aiuta anche a liberarsi di vecchi tabù, a rispettare le differenze di uomo e donna; a conoscere il proprio corpo e il senso del piacere fisico. Una pratica tutta naturale per vivere meglio con se stessi e con la persona amata. Rafforzando, al tempo stesso, il rapporto di coppia (ma anche di "complice" amicizia) e, perché no, i rapporti interpersonali. Tra gli argomenti trattati: Sesso, complice della nostra felicità. Tabù e inibizioni. Rafforzare la coppia con l'intesa sessuale. Conoscere il proprio corpo per amare meglio (gli organi di senso e il sistema nervoso). Amore e alchimia: le differenze tra uomo e donna. Diversi, anche nel modo di amare.