Fabbri: Manuali sport

Un sistema di esercizi che garantisce risultati rapidi e duraturi: corpo snello e modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita, postura migliore. Un manuale semplice, che spiega come ottenere questi risultati direttamente a casa.

Nato in California, il mountain biking ha letteralemente preso piede in tutto il mondo diventando una delle discipline sportive più praticate e guadagnandosi la dignità olimpica. Questo manuale svela i segreti per affrontare ogni situazione e tipo di terreno, insegna a eseguire la corretta messa a punto della bici, come preparare e affrontare un'escursione e la giusta alimentazione per non restare a corto di energia. Il manuale riporta anche i percorsi su cui effettuare escursioni in Italia e negli Stati Uniti.

Il manuale insegna tuto quello che si deve sapere sulla biciletta: come sceglierla, come provvedere autonomamente alla sua manutenzione, gli accessori, l'abbigliamento.

Questa guida fornisce non solo le informazioni sui principali eventi del ciclismo, la storia, i suoi protagonisti, ma anche i suggerimenti di chi pratica questo sport; come imparare a correre meglio, le posizioni di corsa più all'avanguardia, come comperare la giusta bicicletta da corsa e le attrezzature, come provvedere alla manutenzione e all'abbigliametno.