Edizioni Mediterranee: L'altra medicina

L'ayurveda è per lo più considerata una disciplina medica, ma in realtà essa è un fiume di sapere, così come gli altri veda. L'ayurveda infatti non si occupa soltanto delle malattie e delle loro cure, ma della vita in generale: per avere una migliore qualità della vita e per conseguire la longevità. La medicina moderna si interessa anzitutto della malattia e non della salute. Le sue ricerche sono dirette a trovare delle cure per le malattie, ma non a trovare i metodi per mantenersi in buona salute o per prevenire la comparsa dei disturbi. L'ayurveda, al contrario, dà maggiore importanza alla salvaguardia della salute e adotta dei metodi per vivere sani. Questo libro è stato scritto con la prospettiva di rendere le persone consapevoli del proprio stato di salute e del fatto che una minima cura da parte loro potrebbe evitare dei seri problemi.

Si tratta di una guida pratica che per mezzo di semplici spiegazioni e di illustrazioni descrive gli esercizi della tecnica Alexander, una tecnica alternativa per curare i più diffusi disturbi provocati dallo stress della vita moderna.

L'Ayurveda, o scienza della vita, è conosciuta dagli occidentali quasi esclusivamente come antica terapia indiana, ma in realtà l'Ayurveda non si occupa solo delle malattie e delle loro cure, ma della vita in generale, al fine di avere una migliore qualità di vita e molteplici sono gli aspetti della vita che essa comprende, oltre a quello fondamentale della salute.

Partendo dalla descrizione dell'uomo, "essere multidimensionale", l'autore parla della preparazione alla meditazione e della sua pratica, delle onde cerebrali e degli stati di coscienza coinvolti, confronta concezioni orientali e occidentali, analizza il nostro tempo e ciò che la meditazione può portare di positivo nel nostro modo di vivere: non soltanto benessere fisico, ma anche e soprattutto superamento della paura esistenziale e possibilità di compiere un salto evolutivo entrando in contatto col proprio sé.

Il Mantra e Nàdà Yoga rappresentano l'optimum per conseguire la completa purificazione nell'ambito della sfera psicofisica: il praticante sarà totalmente coinvolto dall'emissione del Mantra, il cui potere lo condurrà verso i più altri livelli di contemplazione. Queste pagine danno al lettore la possibilità reale di venire iniziato, con l'aiuto della cassetta allegata al libro, alle 12 pratiche per la realizzazione del sé.

Lo yoga a coppie comprende numerose posizioni dello hatha yoga che si possono assumere con un'altra persona, in modo da verificare i benefici, potenziati per entrambi; ciascuno dei due, aiutando l'altro ad assumere la posizione, gli permette di intensificarla e nello stesso tempo di rilassarsi meglio. Ciò consente di conoscere meglio se stessi: il compagno diventa lo specchio della pratica in cui appare più chiaramente la propria capacità di realizzarsi. È un'esperienza di abbandono, di gioia, di unione.