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“Tu di che respiro sei?” è un titolo evocativo che non invita all'etichetta, ma allo scrutare le pieghe dell'esistenza in modo autentico, provando a mettere da parte il pregiudizio, lasciandosi andare, lasciando andare. Nel frastuono della frenesia quotidiana, il respiro, spesso trascurato, rivela la sua importanza costante, non solo nei momenti di crisi, ma come espressione che indica la direzione nei cambiamenti e negli affanni. Il modo in cui respiriamo ci permette di comprendere come stiamo. È un'interconnessione tra corpo e psiche, non solo una funzione vitale. Gli insight esistenziali che emergono dalle intuizioni riflessive rappresentano i battiti di questo viaggio: immagini e pensieri illuminanti che risuonano di esistenza. La tua. Prendi consapevolezza del tuo “qui e ora”, in questo preciso istante. Appunta. Sottolinea. Questo libro è un invito a dare la possibilità di una ridefinizione introspettiva dei propri vissuti, aprendosi a degli sguardi interpretativi diversi. Inizia con un respiro consapevole.

Quanto è facile lamentarsi quando le cose vanno effettivamente male? Valo Pusceddu raccoglie il guanto di sfida − che nessuno le ha lanciato − e si cimenta in una prova − comprensibilmente − mai intrapresa prima: trovare difetti insopportabili in quelle che consideriamo “gioie della vita”. Elabora in questo modo “Elogio della lamentela − Quello che Schopenhauer non ha detto”, una pagina dietro l’altra in cui aneddoti e considerazioni si mescolano per aprire gli occhi al lettore su diversi temi e situazioni. Una lente spietata che osserva ogni gioia, dalle uscite con gli amici alle serate al cinema, dal gustare piatti prelibati al ricevere un massaggio, per mostrare a tutti la verità. Ossia: tutto quello che amiamo non è poi questo granché.

"Questo libro vuole essere una dedica alle donne: ho voluto descriverle ed essere un amico del quale potersi fidare. Tu ti fiderai? Sarò in grado di fare di questo libro uno specchio in cui poter rivedere te stessa? A volte è sufficiente una scintilla per dare vita a tutto quello che c'è da scoprire, ma purtroppo sono davvero in pochi a essere disposti a fare qualcosa, seppur minimo. Io ho voluto dare la mia piena disponibilità: questo libro è un viaggio, spero sia piacevole, e vorrei che lo facessi con me. Sono qui per descrivere una parte di te, per migliorare il tuo umore, sono qualsiasi cosa deciderai di farmi essere, e con questo ti voglio dare il mio benvenuto, ti va di partire?".

Nella società contemporanea, c’è una crescente stigmatizzazione del narcisismo, che porta a etichettare le persone affette da tale disturbo come superficiali, egocentriche e manipolative. Questa tendenza ha conseguenze negative: la discriminazione, l’isolamento sociale e il pregiudizio nelle relazioni interpersonali. L’intenzione in questo libro è di evitare gli estremi polarizzati e di promuovere una comprensione più approfondita di questa condizione complessa. Non di giustificare il comportamento narcisistico, ma piuttosto promuovere un approccio compassionevole e informato. Narcisi, quando sembra di poterli sfiorare, in tutta urgenza, il vento li porta via, in una fuga verso una nuova trasformazione. Hanno avuto un inganno di infanzia e il perdono lo negano persino a loro stessi. Per chi soffre di questa patologia, l’incontro amoroso è anche e sempre l’incontro con il dolore dei bambini che si è stati. Bambini privati delle loro emozioni, bambini viziati e senza limiti, bambini non visti e trascurati. La vita potrebbe essere molto più lieve se invece di lottare, accettassimo le nostre molteplicità e quelle degli altri.

Assenze, mal d’amore, e vita che raddoppia le domande quando pensavi di non dovertene fare più. Gioia lavora in un ufficio per oggetti smarriti e ha un addio scalfito dentro il cuore e delle risposte che ritornano prepotentemente perché è l’amore a dargliele. È l’amore a far crescere i suoi fiori, anche quando qualcuno li ha spezzati. Gioia non lo scoprirà sola, non si può mai essere soli, né nell’amore, né nel dolore. Soprattutto quando a fianco ha Stella, sua sorella.

Amore è il posto in cui Luce custodisce il suo cuore, ma è anche il posto, in centro a Milano, in cui i cornetti si mischiano con nuvole di zucchero a velo e dove ogni fiore ha un suo significato. Giacomo invece, si affida completamente alla logica e alla matematica, ma non solo per progettare nuove case. È grazie al piccolo Edoardo se i loro occhi si scontrano per la prima volta. E non c’è niente che il destino possa fare per opporsi. Ma Luce e Giacomo già lo sanno che le mancanze sanno scavare solchi profondissimi. Quello che non sanno è che certe persone, anche dopo poco, te le senti addosso, quasi come se diventassero la tua seconda pelle. Le conosci come se fossero una stanza di casa tua. Capita che alcune strade siano già decise senza che nessuno possa farci niente. Qualche volta, sai già cosa potrebbe accadere, eppure fai tutto lo stesso. Perché non importa quale finale ti riservi la vita, quello che vuoi è soltanto che certe storie inizino. Al diavolo il loro non sapere finire se tanto, poi, l’unica cosa che desideri è vederle cominciare.

La North School è conosciuta per il suo programma di arti marziali: le lezioni vogliono educare gli studenti a difendersi. A differenza della South School, in cui vige la legge del più forte. Nella North, i capi sono i fratelli O’Connor. È da loro che tutti vanno se hanno un problema. Nella South, invece, è James il re. Colui da cui tutti stanno alla larga. Ma per quanto la prima cerchi di essere il simbolo di pace e autodifesa, molti studenti partecipano alle lotte clandestine notturne organizzate dalla South. Quando James viene espulso ed è costretto a studiare nella scuola rivale, escogita un piano contro gli O’Connor, in modo da vincere il Beat Down che si terrà a fine anno. Riesce anche a scoprire il loro punto debole: l’intoccabile della scuola, la sorellina Grace. Tra lezioni di mitologia greca e appuntamenti segreti, James capisce che lei non è l’agnellino che si aspettava che fosse. Così, si accorgerà di avere ben più di una sfida da combattere. E la prima è quella di non lasciarsi rubare il cuore.

Luca è un uomo brillante e, a più di quaranta anni, si sente felice dell’esistenza piena e appagante che si è costruito: ha un buon lavoro e una vita che scorre tra feste, serate in discoteca e incontri appassionati con un’amica-amante. Allora perché, quando è solo, alla sera, piomba nel suo silenzio e scrive poesie piene di sofferenza e mancanza su un taccuino strappato? Un giorno comunque la sua carriera ha una svolta imprevista: invece della promozione che si aspettava, viene trasferito in una società minore nella periferia di Roma. Qui stringe amicizia con Amedeo, un uomo molto diverso da lui, che gli fa conoscere il suo mondo e un modo nuovo di affrontare la vita. Luca scopre una realtà diversa, fatta di piccole cose e popolata di persone che hanno una furiosa voglia di vivere appieno la vita, malgrado le tempeste che hanno dovuto affrontare. Ma il vuoto che sente dentro lo aspetta appena oltre il confine dei suoi pensieri e questi cambiamenti non fanno altro che aiutarlo a venire a galla. Quanto ancora riuscirà a fingere che questo vuoto non esista? Quanto ancora potrà sfuggirgli prima di doverlo affrontare veramente?

Questo libro è un cammino per capire come affrontare sereni la vita senza glutine in tante occasioni diverse. Capitolo dopo capitolo, cerca di essere fonte di ispirazione per cucinare in maniera pratica anche se si è alle prime armi, se si desidera farlo con i bambini o se semplicemente si ha poco tempo, ma il desiderio di stupire. Un aiuto per vivere la celiachia in leggerezza e in sicurezza, con la voglia di raccontarla senza timore e con il desiderio di condividere ogni momento. Troverete un primo sguardo alla dispensa delle farine naturali e poi 10 occasioni diverse con oltre 80 ricette in tutto, a tema, introdotte da un approfondimento o un aneddoto riguardante la gestione delle contaminazioni da glutine. Ci saranno idee da cucinare a primavera, nelle gite fuori porta, in estate, in autunno, durante l’aperitivo, a merenda e a Natale. Non mancheranno racconti di vita, conditi da emozioni, amore e sapori nuovi da scoprire.

Quante emozioni costellano la nostra vita? Quante volte ci sentiamo trascinati in un turbinio di eventi e sensazioni aggrovigliate che sembrano non avere senso o motivo d’essere? Questo libro nasce così, proprio dalla volontà di ripercorrere a ritroso quegli stati d’animo che accomunano ognuno di noi. Un viaggio che passa attraverso la messa in discussione di ogni certezza, un percorso di rinascita e riscoperta dell’introspezione, un ascolto attivo di ciò che ci accade dentro e che si riflette al di fuori. Un processo ciclico e in perenne mutamento, perché nessuno di noi resta mai uguale se stesso, ma in continuo divenire. Una raccolta di parole di conforto per l’anima, di rinascita e di sofferenza, di dolore e presa di coscienza. Affinché nessuno possa mai sentirsi del tutto solo.

Amare sé stessi non è sempre facile, nessuno ci insegna a farlo. Per imparare ad amarsi bisogna esercitarsi ogni giorno. Ti capita di guardarti allo specchio e non piacerti? Non parlo solo di aspetto esteriore, ti capita di guardare con disprezzo la persona che sei e diventare il “bullo di te stessa”? Ti piacerebbe avere a disposizione degli esercizi che ti aiutino a uscire da questo vortice e a diventare invece che la tua peggior nemica, la tua migliore amica? Nel raccontare i traumi passati che l’hanno portata a soffrire di insicurezza patologica, e la sua lotta contro i DCA, Emmanuela propone delle pause creative in cui chiede a chi legge di mettersi in gioco, di tirare fuori i pesi che ci portiamo dentro per riuscire finalmente a fiorire.

Lella è una ragazza che si appresta a diventare donna, con i suoi trent’anni che incombono. Ad aspettarla, ci sono un amore che arriva e le stravolge la vita, ma c’è anche la malattia, che spazza via tutte le sue convinzioni e cambia per sempre il suo mondo. Questa è la storia di una donna, della sua forza che viene fuori prorompente proprio nel momento peggiore: riscopre infatti se stessa, e si accorge che è possibile cogliere la bellezza anche nei giorni più difficili, tremendi, inaspettati della propria esistenza. Alla fine di tutto, Lella si rende conto che la vita è più di quel che si pensa, che si sente, che si vive.