Edizioni Mediterranee

Per una vita di coppia più ricca, completa, soddisfacente Questo è il primo testo in cui vengono esposti gli aspetti neuromuscolari dell’atto sessuale e vengono proposti specifici esercizi per sviluppare e allenare i muscoli particolarmente impegnati nei rapporti sessuali, affinché i partner ne possano trarre il massimo piacere. Gli esercizi hanno anche lo scopo di rafforzare i muscoli, ridurre l’eccesso di peso, migliorare le condizioni generali di salute. L’Autore ha suddiviso i suoi esercizi in: 1) movimenti per attivare e rendere agile tutto il corpo, 2) movimenti per i muscoli particolarmente utilizzati nell’atto sessuale 3) esercizi specifici di ginnastica sessuale. Tutti questi esercizi possono essere eseguiti sia isotonicamente (con movimento), sia isometricamente (senza movimento).

6 passi per riappropriarsi della propria vita. La dipendenza affettiva è una sofferenza derivante da una ferita in seguito alla quale si sono innescate una paura incontrollata del vuoto, del rifiuto e dell’abbandono, la sensazione di non essere apprezzati e, soprattutto, uno stato di insicurezza permanente e di mancanza di autostima. Questo libro, nella sua prima parte, aiuta a comprendere meglio il meccanismo della dipendenza affettiva, a individuare la propria posizione rispetto a questo tratto della personalità e, con l’integrazione di una seconda parte, tramite precisi esercizi di introspezione, fornisce gli strumenti per intraprendere un profondo lavoro personale per liberarsi da tale stato di sofferenza.

Grazie a una ricerca neuroscientifica innovativa e facile da capire, questo testo insegna a ottenere il massimo dal proprio cervello. Ogni capitolo analizza le diverse funzioni del cervello per: regolare e controllare le emozioni; migliorare il pensiero creativo con alcuni semplici trucchi; usare, mediante precise tecniche, memoria e pensiero al fine di migliorare la capacità di apprendimento; promuovere un sonno tranquillo; affrontare paure e ansie; guardare dietro le quinte di una mente innamorata e capire come la conoscenza può essere sfruttata per gestire relazioni di maggior successo.

La microkinesiterapia è una tecnica fisioterapeutica-medica di diagnosi e trattamento nata in Francia a opera di due esperti in rieducazione funzionale, Daniel Grosjean e Patrice Benini. È indolore e passiva: il paziente è disteso e non partecipa alle azioni del terapeuta, che agisce attraverso la palpazione della cute. Questo metodo si basa sull’esistenza di un micromovimento nei tessuti viventi, percepibile mettendo le mani su una struttura, ad esempio un muscolo. I tessuti malati non producono tale micromovimento, quindi la palpazione permette di stabilire una diagnosi di disfunzione. In seguito, ci si è accorti che il micromovimento poteva essere ristabilito lasciando le mani sul tessuto malato: questo è ciò che fa il microkinesiterapeuta.

L’autore ci spinge ad approfondire e rafforzare il lavoro interiore su noi stessi. le sue intuizioni si fondano sui metodi di G. I. Gurdjieff e John G. Bennett, che egli ha adattato e ulteriormente sviluppato per soddisfare le esigenze odierne. Ideale continuazione di Le pratiche di Gurdjieff, uscito nel 2011, questo testo conduce i “cercatori della verità” verso esperienze di connessione con se stessi mai sperimentate prima. Da un consapevole “ricordo di sé” può aver luogo un armonioso disvelamento del proprio autentico essere, per il bene personale e della comunità. gli esercizi pratici di questo nuovo libro di Martin non solo ampliano lo spettro esistente delle diverse modalità di lavoro sulla propria interiorità, ma diventano anche “cibo per l’anima”.

Un libro che contiene concetti spirituali dotati di un significato interiore che può essere compreso da tutti. I suoi testi sono uno strumento per liberarsi dalla povertà spirituale e accedere agli splendidi mondi del sacro dove si evolvono gli angeli e dove risiede la vera patria delle nostre anime. Una raccolta di preghiere necessarie per entrare in armonia, ogni giorno, ogni settimana e ogni mese con le energie planetarie, perché se la fede può spostare le montagne, le invocazioni e le preghiere le spostano davvero: gli angeli planetari ci forniranno un’assistenza generosa ed efficace non appena avremo manifestato il nostro desiderio di elevazione, di pace e amore.

Gli Autori coniugano le loro competenze per tracciare un percorso illuminante attraverso il corpo, la leadership e il carisma. Pandiscia ci introduce nel mondo del linguaggio del corpo, svelandoci come ogni gesto e ogni espressione possiedano un potente significato nascosto. Con esempi pratici ci mostra come padroneggiare questa forma di comunicazione per trasmettere fiducia, autorevolezza e coinvolgimento, elementi essenziali per ogni leader. Suigo ci racconta storie di personalità carismatiche, come Samantha Cristoforetti, Chris Hemsworth, Angela Merkel e Sadhguru, tra gli altri. Utilizzando tali esempi, l’Autrice esplora la natura del carisma, mostrando come queste figure condividano un innato magnetismo personale.

Colora e crea una connessione intuitiva con il simbolismo mistico dei Tarocchi. Questo è il primo libro da colorare destinato agli adulti che riunisce tutti gli Arcani Maggiori e Minori, insieme ad approfondimenti sulle immagini iconiche da parte di un’esperta di Tarocchi. L’opera presenta tutti i 78 Arcani Maggiori e Minori del celebre mazzo Rider-Waite-Smith, consentendo di comprenderli come mai prima d’ora è stato possibile. Le classiche carte ricche di simbolismo come la Giustizia, la Torre e gli Amanti aspettano soltanto di essere riportate in vita con il colore. E accanto a ciascuna opera d’arte, l’Autrice fornisce spiegazioni approfondite sull’iconografia, le associazioni cromatiche e i modelli. I fruitori del libro, colori alla mano, potranno così rilassarsi interagendo con queste opere d’arte mistiche in modo giocoso e divertente.

Una guida per vivere la relazione d’Amore che la tua anima ha sempre desiderato In un mondo dominato dalla separazione, dalla paura e dal conflitto, l’amore rimane il desiderio più profondo e universale di ogni essere umano. Fin dalle prime pagine del libro il lettore percepirà che qualcosa dentro di sé inizia a trasformarsi. Ellequain non parla alla mente, ma al cuore, e invita a guardarci dentro, a riconoscere ciò che ci limita e, passo dopo passo, a lasciarlo andare per fare spazio a un amore più vero, più libero, più grande. Non solo un libro da leggere, ma un percorso da vivere, fatto di esercizi, profondi e concreti, che ci guidano alla scoperta di noi stessi e della nostra capacità di amare davvero.

"Mistico, sciamano, oracolo, sacerdote" è un viaggio incredibile tra le diverse tradizioni sperimentate da Michael Saso nella sua lunga vita. Un compendio eccezionale, nel quale egli svela diversi “segreti” e illustra anche una serie di esercizi spirituali fino a ora inaccessibili, in un’approfondita esplorazione dei ruoli e delle pratiche di diverse figure religiose e mistiche in varie culture asiatiche (Buddhismo, Induismo, Taoismo e altre pratiche spirituali).