Armenia: LA VIA POSITIVA

In questo saggio l'autrice esamina, in successivi capitoli, tutti gli aspetti che caratterizzano la nostra esistenza, dalla crescita alle relazioni sociali, dal lavoro alla vita spirituale, dall'invecchiamento alla morte, analizzando i modelli di pensiero che abbiamo elaborato su di essi e le comuni problematiche associate ai nostri schemi mentali e comportamentali. L'autrice spiega quindi come adottare un diverso approccio nei confronti della vita, proponendo riflessioni e consigli, quindi offrendo una lista di affermazioni specifiche, la cui costante ripetizione assicurerebbe un miglioramento in un determinato campo.

Un libro che nasce dall'esperienza che gli autori hanno maturato curando centinaia di pazienti affetti da tumore, combinando le cure mediche tradizionali a un efficace trattamento psicologico. In questo saggio viene tracciato il profilo della tipica personalità del soggetto affetto da cancro, e viene illustrato come lo stress e altri fattori emotivi possano contribuire all'insorgenza e allo sviluppo della malattia e come un atteggiamento ottimistico e fiducioso, la cura per se stessi, l'impegno personale, il desiderio di lottare e di vivere possano favorire la sopravvivenza. Sono inoltre illustrate tecniche di auto-aiuto come il rilassamento, la visualizzazione, il controllo del dolore.

In questo saggio l'autrice intende offrire spunti di riflessione a chiunque ricerchi il significato della propria vita e, insoddisfatto di sé e della propria condizione esistenziale, aspiri alla piena felicità.

Il volume intende dimostrare come sia possibile guarire da molteplici patologie e diffusi distrurbi cronici grazie alle straordinarie facoltà terapeutiche della mente. I coniugi Borysenko sono convinti che i pensieri e le azioni influenzino la nostra salute fisica e che sia possibile contrastare l'insorgere di malattie indotte da emozioni e sentimenti negativi, come la paura.

I cambiamenti si affacciano, talora inattesi, talora temuti e paventati, talora fortemente desiderati e voluti, nella nostra vita. La capacità di gestirli, asservendoli alle nostre esigenze e ai nostri obiettivi, può rivelarsi determinante per il nostro futuro. Il cambiamento si può realizzare in modi assai diversi: può essere il risultato di un'atto deliberato, oppure la conseguenza di un evento accidentale, può essere a breve o a lungo termine, oppure verificarsi in modo progressivo e graduale. L'autrice illustra i più opportuni approcci con cui affrontare il cambiamento e spiega come possiamo trarne beneficio o controllarne gli effetti indesiderati, assumendo un atteggiamento positivo e ottimistico.

L'autrice spiega come assumere un atteggiamento ottimista nei confronti della vita per correre meno rischi d'ammalarsi grazie a un pizzico di sano umorismo.

Con l'espressione "bambino interiore" ci si riferisce al nostro vero io, sede dell'energia vitale e della creatività, ossia alla nostra personalità più autentica e spontanea spesso soffocata da un ambiente familiare oppressivo. Nel volume l'autore ci indica il cammino da percorrere per liberarci dai condizionamenti negativi; descrive i traumi ereditati dagli adulti cresciuti in famiglie disfunzionali o accanti a genitori alcolizzati o tossicodipendenti; ci aiuta ad acquistare maggiore consapevolezza dei nostri autentici timori e complessi; suggerisce tecniche per giovare al lavoro di recupero all'interno di gruppi di sostegno per etilisti e tossicodipendenti.

Si tratta di un'agenda che per ogni giorno dell'anno suggerisce un'affermazione positiva, con l'intento di aiutare il lettore a sganciarsi dai modelli di pensiero e dai condizionamenti negativi, per vivere in armonia con se stessi e con gli altri.

Nel 1985 Niro Asistent risultò positiva al test dell'Aids. Posta dinanzi a quella che viene ritenuta una sentenza di morte, ha elaborato un programma curativo personale, fondato sulla meditazione quotidiana, una serie di esercizi terapeutici, uno speciale regime alimentare. La malattia e la sieropositività scomparvero nel 1986. Con questo libro Niro vuol condividere con tutti gli ammalati, non solo di Aids, le tecniche che ha ideato per se stessa. Nella seconda parte del volume l'autrice illustra: come affrontare e superare la paura, la vergogna e la rabbia; come riorganizzare la propria vita; come ideare un programma di esercizi personalizzato. Un viaggio alla scoperta di se stessi e del potere curativo dell'amore.

Questo libro è come il suo autore, un giovane prete lituano. Di mentalità aperta e con una visione moderna di ciò che è umano, questo libro di self-help mostra la via della felicità personale in 11 passi che ci portano dal pessimismo, dal conflitto con gli altri e dall'insoddisfazione alla realizzazione personale che emerge dopo aver accettato noi stessi – per quello che siamo – e gli altri. Prefazione di Francesc Miralles e postfazione di Lina Ever.