Armando Editore: AIRDA

E povero anche il re del creato. Ah beh! Il re siamo noi, il sapientissimo Homo con cento miliardi di neuroni nel cervello, una possibilità di vita di anche più di cent'anni e un regno meraviglioso. Ma purtroppo questo re, così ricco, è veramente povero, imperatore o accattone che sia; infatti fa di tutto, nella ricerca di felicità, di complicarsi la vita e spesso rende infelice e danneggia o sopprime sé stesso e/o gli altri. L'essere umano distrugge sia ciò che ha trovato in regalo sulla terra e ciò che ha costruito con tanta fatica e sacrifici, sia i suoi simili e altri esseri viventi e la natura; ciò con azioni personali e anche collettive. Perché i miliardi di neuroni, in milioni di cervelli, non lavorano assieme per renderci tutti meno distruttivi e più felici? Cos'è che non va nel cervello/psiche dell'uomo? Nel libro si parte dal descrivere il sistema nervoso, i tipi di civiltà creati dall'uomo e l'evoluzione della nostra specie e del nostro cervello, per trovare una risposta. Viene citato anche il libro "Rumore" del premio Nobel Daniel Kahneman che, affrontando il problema da altra angolazione, dimostra, e lo annuncia nel sottotitolo, che c'è: "Un difetto del ragionamento umano". Sarebbe opportuno che il sapiens smettesse certa superbia e arroganza, per pensare a come risolvere un problema che ha fin dalla sua origine. Possiamo fare qualcosa? Probabilmente sì, se siamo consapevoli del nostro "difetto originale".

"E adesso... si rilassi!". Ma ci si rilassa davvero in questo modo? È come quando la sera si ha fretta di addormentarsi, perché l'indomani c'è molto da fare, e si finisce quasi sempre con una notte più o meno insonne. Un valido aiuto autoterapico per conoscere il Training Autogeno, in modo da sprofondare nell'esperienza di distensione. Parola d'ordine? "Lasciare accadere", avendo fiducia nella saggezza del nostro corpo e della nostra psiche.

Esperienze, esempi concreti e metodi terapeutici: questo testo, in modo semplice e chiaro, è volto a insegnare il Training Autogeno, il silenzio dell'ascolto, consentendo di comprendere ciò che si genera in sé, in particolare il proprio dialogo interno.

Nel libro si trova un'esposizione approfondita del pensiero psicologico e psicoterapeutico il quale, approfondendo al massimo il concetto di "autogonon" e altre intuizioni di Schultz, costituisce l'asse che fa della psicoterapia autogena un completo e coerente sistema terapeutico. L'iter autogeno in quattro stadi sconvolge radicalmente i luoghi comuni sulla psicoterapia autogena, responsabili del suo declassamento a mera tecnica ausiliaria di altri sistemi terapeutici.