Libri di Cristina Bari

Nella corsa frenetica della vita quotidiana, smarriamo la connessione con la nostra vera essenza, nel vortice dell'azione incessante e della lotta costante. Inavvertitamente trascuriamo i due strumenti più straordinari di cui siamo dotati: la mente, la risorsa più potente, e il cuore, il motore di energia ed emozioni. Le strategie quantistiche presenti nel libro creeranno un profondo connubio tra la mente e il cuore, ripristinando una comunicazione armoniosa: Mind Re-Start, programma di visualizzazioni guidate personalizzate; 8MM (eight-minute mindfulness), programma di meditazioni personalizzate da 8 minuti. L'obiettivo è rendere questo percorso piacevole e migliorare il tuo benessere psicologico ed emotivo fin dai primi giorni di pratica.

Se i libri motivazionali o di crescita personale ti sono già familiari, molto probabilmente c'è una domanda che ti gira in testa: come diavolo faccio a mettere in pratica quei consigli nella mia vita? Ecco perché, sebbene ognuno di noi sappia che la chiave del successo è la crescita, pochi la realizzano davvero. Per la prima volta nell'ambito della crescita personale, i life-coach Cristina Bari e Dario Perlangeli fanno immergere il lettore in un percorso di crescita personale condiviso e guidato. «Mente potente» è il primo Action Book con tutor individuale per iniziare a cambiare la tua vita in 21 giorni. Un libro che ti insegna "come" fare, non solo "cosa" fare. 21 capitoli, 512 pagine con il programma completo dei 21 giorni, gli strumenti e le strategie efficaci da applicare step by step, le schede e gli esercizi quotidiani, un tutor personale a tua scelta che ti guida alla lettura, una meditazione (personalizzata con il tuo nome) da praticare giorno dopo giorno per allenare la calma mentale, imparare a gestire lo stress e fare spazio alla costruzione di nuovi potenziali per l'autorealizzazione.

Come sarebbe se potessi iniziare a cambiare la tua vita in soli 21 giorni? Che si tratti di migliorare le tue relazioni, imparare a prendere decisioni importanti, ottenere la serenità che da sempre sogni e meriti, hai bisogno di conoscere i meccanismi inconsci della tua mente che influenzano le tue idee, sentimenti, scelte, desideri e risultati. È questo il cuore del libro di Cristina Bari e Dario Perlangeli, coach ed esperti di sviluppo personale ormai da anni impegnati nella realizzazione di sé, grazie al metodo "Incima", il programma di coaching individuale che ti garantisce di eliminare il 70% dei blocchi emotivi per vivere relazioni più appaganti, essere più costante e determinato, provare una nuova serenità e soddisfazione, da usare come nuova energia per la vita personale e professionale. "Mente potente" è un percorso originale di crescita personale alla portata di tutti, ti guida per 21 giorni con nuove idee ed esercizi da mettere subito in pratica. Unisce le più importanti scoperte nell'ambito delle neuroscienze alle discipline di focus meditativo e dinamiche mentali, per permetterti di lavorare su un doppio binario: la mente conscia e la più potente mente inconscia.