Libri di Massimiliano Cadenazzi

Massimiliano Cadenazzi è uno Yogin, un maestro di Yoga, ovvero una persona che ha abbracciato uno stile di vita in sintonia con il mondo e l'universo, con tutte le creature viventi. Il Maestro Cadenazzi pratica lo Yoga Integrale, inteso come pratica che include tutti gli aspetti dello Yoga a 360°. Intraprendere questa via, che non è semplice, implica un approccio fluido, dove tutto scorre ed è armoniosamente variabile. Un testo approfondito sull'essenza dello yoga, le sue pratiche, i suoi principi base: lo yoga può indicare un'altra via, meno stressante, meno materiale, ma più piena, serena e appagante.

Le basi della pratica yoga attraverso un dialogo tra il lettore ed il maestro di yoga, per spiegare che cosa rappresenti la pratica in sé e cosa significhi Yoga Dhara Tridosha. Una pratica completa, collegata all’Ayurveda di cui non trascura l’indissolubile legame, finalizzata in ogni suo dettaglio per ristabilire l’equilibrio fisico, mentale energetico degli individui. Dopo quarant’anni di studio e di pratica, J.H.J. Massimiliano Cadenazzi ha realizzato numerose sequenze sia di Vinyasa, sia di Hatha, intese a favorire il riequilibrio dei dosha, posturale, e a rimodulare positivamente il metabolismo e l’omeostasi, come pure il funzionamento corretto degli organi interni. La visione dello yoga dell’autore si salda alla’Ayurveda. Ayu, ossia vita e Veda, ossia scienza o – meglio ancora – conoscenza. L’Ayurveda è quindi la conoscenza della vita. Anche i trattamenti ayurvedici sono una parte importante di questa disciplina. Dopo una breve introduzione inizia il dialogo, in 77 domande. Come mai proprio 77? (...) Nella seconda parte del libro vengono proposte schede per numerosi e fondamentali Asana, per condurre il neofita o il praticante in un dovuto approfondimento delle posture dello yoga. suddivisi in due sessioni: posizioni in piedi e posizioni a terra, indicate anche per chi ha difficoltà motorie o problemi di salute. Ogni scheda contiene: la foto dell’esecuzione dell’Asana; il suo nome in sanscrito e la traduzione dal sanscrito all’italiano; l’effetto dell’Asana sui Dosha; la modalità di esecuzione; i benefici generali, viscerali e mentali. Un’opera fruibile ad un’utenza “allargata”, un primo approccio semplice ad una disciplina complessa. Due poster e video con QR-code sulle sequenze degli asana.

In un'epoca in cui le nostre vite sono spesso sospese tra i rimpianti di un passato che non c'è più e le attese, a volte colme di ansia o di frustrazioni, per un futuro che non possiamo mai controllare appieno, prezioso è il tempo che riusciamo a ritagliarci per fermarci a riflettere su noi stessi e sul momento che stiamo vivendo. I "Dialoghi tra un maestro e un viaggiatore" costituiscono un utile punto di partenza per scandire le tappe di un percorso di conoscenza e accettazione di sé, dei propri limiti e dei propri punti di forza. L'autore invita più volte il lettore a non cadere nel tranello di facili dualismi, inventati appositamente per dividere, per offuscare la mente e distrarla dallo scopo principale dell'esistenza: vivere il presente senza condizionamenti, ma con il cuore e il coraggio di essere se stessi.