Libri di Marco Zappaterreno

L'ipnosi è tra le tecniche più antiche che affonda le sue radici in tradizioni tanto mediche quanto religiose e che nei secoli si è andata a evolvere e migliorare grazie agli interventi delle scienze psicologiche. Ad oggi, le tipologie di ipnosi ideate sono molteplici e di queste se ne possono accennare alcune, tra cui l'ipnosi regressiva, che mira al recupero di esperienze passate e traumatiche causanti disturbi nella persona, l'autoipnosi, che solitamente è autoindotta grazie alla richiesta del tecnico verso il paziente di concentrarsi su un'immagine e una parola, oppure l'ipnosi eriksoniana, che usufruisce della trance per far raggiungere all'individuo uno stato alterato di coscienza. Ma come può essere utile l'ipnosi? Questo strumento può divenire potente e funzionale per poter trattare non solo disturbi fisici piuttosto blandi, ma anche forme di dolore cronico, e spesso interconnesse agli stati emotivi. L'ipnosi è divenuta ottima anche per la gestione dell'ansia, in particolare modo per il trattamento degli attacchi di panico e dei disturbi ansiogeni in generale, oppure per aiutare la persona a riacquistare la propria autostima e promuovere una visione di sé positiva e funzionale; inoltre, tale strumento è ottimale anche per il superamento degli eventi traumatici, per il trattamento delle dipendenze alcoliche e dal tabagismo e di altro genere, per ridurre e curare i disturbi alimentari psicogeni, per la gestione e l'eliminazione delle paure e delle fobie, per supportare le persone a costruire relazioni sentimentali e amicali sane e, in questi ultimi anni, si è scoperto come un buon strumento supportivo anche alla terapia del dolore. Durante l'ipnosi, il soggetto che vi si sottopone tende a sperimentare un cambiamento dello stato di coscienza, che è possibile riscontrare attraverso un elettroencefalogramma (ECG) e con un aumento esponenziale delle onde alfa. Nello specifico, le onde alfa definiscono gli stati di rilassamento e del totale distacco dalla realtà esterna; se, invece, iniziano a predominare le onde cerebrali più veloci, ovvero le beta, allora, la persona si ritroverebbe in uno stato di vigilanza e coscienza. È pur vero che l'ipnosi non può essere paragonata al sonno, in quanto una persona che dorme reagisce solo a quegli stimoli molto intensi; mentre, nello stato ipnotico si verificano anche le onde theta, molto più lente, e che rendono possibile l'effetto di trance nel soggetto. È proprio qui che l'individuo vive in uno stato irreale e di spersonalizzazione, che gli garantisce di attingere a quelle dimensioni più profonde e inconsce, che perdurano almeno fino a quando lo stesso si risveglia.La pratica ipnotica può essere utilizzata solo da professionisti e psicoterapeuti abilitati all'esercizio della professione e riconosciuti dal MIUR (Ministero dell'Istruzione, dell'Università e della Ricerca) oppure da medici e odontoiatri specializzati. Ad oggi, l'ipnosi è stata considerata una pratica non pericolosa, che non presenta alcuna contro-indicazione psicologica e fisica e che non causa alcun tipo di influenza verso coloro che si sottopongono a tale terapia. Tuttavia, questo cura non può essere, però, applicata a qualsiasi individuo, come nel caso di soggetti affetti da forme psicotiche oppure dal disturbo schizofrenico.

"Loch Ness" è un viaggio all'interno dell'opera poetica dell'autore. Un misto tra liriche fruibili e dirette e altri componimenti formati da differenti linguaggi. Poesie che vanno oltre le parole. In una sintesi letteraria nella quale si fondono spazi, linee e pause con lo scopo principale di colpire direttamente l'emotività del lettore.

Il manuale in oggetto è un breve viaggio su come uscire da una delusione sentimentale. Lo scritto pensato in modo umoristico è unito a tecniche psicologiche ben precise, ma rese più fruibili da un linguaggio diretto ed immediato. Può essere un divertente regalo sia per se stessi, che per chi vive questa condizione di abbandono. Adatto ad un pubblico variegato, facendo leva sulla chiave umoristica , vuole riuscire a strappare qualche sorriso e a dare una mano a chi cerca di superare questo delicato momento della propria esistenza. Il linguaggio è chiaro e comprensibile e la divisione in brevi capitoli ne facilita la lettura.

Secondo recenti statistiche passiamo circa sette anni della nostra vita in auto, due dei quali a cercare un parcheggio. Ciò vuol dire che da adesso in poi, per tutta la tua esistenza, ti perderai: 2 Natali, 2 Capodanni, 2 Pasque, circa 300 giorni di vacanza tra ferie e festività, 30 lms al cinema, 2 settimane bianche, 50 cene al lume di candela e soprattutto almeno 200 amplessi. Vuoi perderti tutto questo per un misero spazio di asfalto di 4 metri per 2? Leggi queste poche pagine e, se seguirai attentamente le istruzioni, forse ti godrai un pò di più la tua vita.