Libri di Lara Bellardita

Un'opera chiara, coinvolgente e scientificamente fondata per scoprire, comprendere e attivare i 24 punti di forza del carattere secondo il modello VIA, oggi tra i riferimenti più autorevoli della psicologia positiva. Il volume accompagna il lettore in un percorso strutturato che combina teoria, esempi concreti ed esercizi pratici, rendendo accessibile a chiunque un metodo di sviluppo personale validato da centinaia di ricerche internazionali. Organizzato in tre parti — introduzione concettuale, guida dettagliata ai 24 punti di forza e programma operativo “Strengths Builder” — il libro offre un approccio immediato per valorizzare le proprie risorse interiori e applicarle nella vita quotidiana, nelle relazioni, nello studio e nel lavoro. - Presenta in modo sistematico i 24 punti di forza del carattere, spiegandone natura, utilizzi, rischi di sotto- o sovra-impiego e modalità di applicazione concreta. Propone numerose attività, esercizi e domande di autoriflessione che favoriscono consapevolezza e crescita personale. Integra esempi reali e spunti pratici che aiutano a trasferire subito nella vita quotidiana quanto appreso. Include un programma completo di quattro settimane (“Strengths Builder”) basato su evidenze scientifiche, ideale per allenare e consolidare i propri punti di forza. Offre una visione accessibile ma rigorosa del modello VIA, utile tanto ai professionisti quanto ai lettori non specialisti. Facilita un percorso di benessere psicologico centrato sulle risorse, sull'autenticità e sulle relazioni positive. Scopri il metodo più autorevole e pratico per far emergere le tue qualità più autentiche e trasformarle in strumenti di benessere quotidiano. Inizia ora il tuo percorso di crescita personale.

I punti di forza del carattere sono tratti della personalità che riflettono il nucleo centrale della nostra identità, con implicazioni positive sul benessere personale, interpersonale e della collettività. Le ricerche nell'ambito della psicologia positiva mostrano che conoscere e allenare i propri punti di forza contribuisce a sviluppare la fiducia in sé stessi, rafforzare le relazioni, migliorare il problem solving e le prestazioni lavorative e ridurre lo stress. Questo volume, per la prima volta nella realtà italiana, presenta una descrizione articolata e approfondita del modello VIA (Valori in Azione) e ne illustra in maniera chiara, rigorosa e originale le possibili applicazioni per promuovere il benessere psicologico. “Attingendo dalla letteratura scientifica, dalla loro profonda esperienza in ambito clinico e di ricerca, le Autrici ci insegnano a leggere la realtà con ‘gli occhi' del modello, forniscono strumenti di misurazione e valutazione dei punti di forza da applicare nella pratica professionale, e presentano molteplici strategie che possiamo duttilmente adottare in progetti di intervento per fare leva sulle risorse individuali e promuovere il benessere psicologico a tutti i livelli” (Marta Bassi).