Libri di Wendy Green

Per quanto si possa desiderare e pianificare la nascita di un bambino, nessuno è veramente pronto all'impatto che il nuovo arrivato avrà sulla sua vita. Imparate a godervi (non solo a superare!) i primi mesi della genitorialità con questa guida, ricca di consigli pratici e suggerimenti in pillole, tra cui: come creare un legame forte con il neonato; consigli sull'allattamento al seno e con il biberon; indicazioni per risolvere i problemi più comuni dell'allattamento al seno; come calmare il vostro bambino quando piange; consigli per il sonno del bebè; come gestire i piccoli disturbi del bambino; cura essenziale di sé per mamme e papà.

Soffrite di gravi cefalee, a volte con nausea e disturbi visivi? I vostri attacchi durano un giorno intero o anche più? Se la risposta è "Sì", potreste essere uno dei circa 8 milioni di italiani che soffrono di emicrania. Wendy Green spiega come un attacco di questa patologia invalidante possa essere scatenato anche da fattori dietetici, psicologici e ambientali. Con un approccio distico al problema, consiglia tantissimi utili rimedi per contribuire a tenere l'emicrania sotto controllo, dai semplici cambiamenti dello stile di vita e dell'alimentazione alle terapie complementari di automedicazione. Scoprite quali sono le 50 cose che potete fare da subito per sconfiggere l'emicrania, per esempio: identificare i vostri fattori scatenanti e imparare a controllarli; tenere un diario dell'emicrania gestire lo stress e imparare a rilassarvi per ridurre gli attacchi; scegliere cibi e integratori che offrono i maggiori benefici; studiare accorgimenti perché la vostra casa e l'ambiente di lavoro siano più adatti a voi; conoscere l'influenza delle variazioni ormonali sull'emicrania femminile.