Libri di Shanti Brancolini
Yoga su misura. Il percorso personale per trasformare la tua vita
Shanti Brancolini
Libro: Libro in brossura
editore: Morellini
anno edizione: 2023
pagine: 128
È la narrazione personale e pratica di come Shanti abbia definito un metodo per applicare i tradizionali strumenti e tecniche dello yoga, tenendo conto delle caratteristiche fisiche ed energetiche del praticante, secondo i principi dell’ayurveda. Quindi con un’attenzione centrale alla ciclicità e l’equilibrio degli elementi (terra, acqua, fuoco, aria, etere) ed il rapporto dinamico tra microcosmo e macrocosmo; per praticare e vivere in armonia con i ritmi della vita. Nella tradizione, lo yoga è sempre stato insegnato individualmente, poiché anche il più semplice esercizio e rito si riverbera sulla persona, sui suoi limiti e potenzialità in maniera differente. Scoprire le coordinate che permettono di applicare le diverse pratiche dello yoga e le attività quotidiane, tenendo conto delle leggi che governano il corpo e la vita di cui siamo parte inseparabile, permette di riscoprire un nuovo equilibrio e un nuovo significato alla parola “benessere”. Imparerai: i principi che determinano l’equilibrio di corpo e mente, i collegamenti dimenticati tra yoga e ayurveda e come possono aiutarti, le pratiche complete nelle diverse stagioni e le loro caratteristiche, indicazioni per uno stile di vita in armonia con i cicli del giorno, dell’anno e della tua vita, come scoprire la particolare nota della tua energia individuale per farla risuonare in sintonia con la melodia universale.
La cucina yoga per corpo, mente e anima. Riscopri gli antichi sapori e aumenta la tua energia
Mariella Fonte, Shanti Brancolini
Libro: Libro in brossura
editore: Corso Italia
anno edizione: 2017
pagine: 210
"... Sentivo che dovevo trovare il modo di curarmi da sola e di non delegare più ad altri la responsabilità del mio benessere..." (Mariella Fonte)