Libri di L. Bortot

l'esordio in prosa della più importante poetessa engadinese vivente. Un romanzo sulla relazione tra una nonna e la nipote nel magico paesaggio dell'Engadina.

In ciascuno di noi sono nascosti desideri profondi serbati a lungo e mai esauditi, spesso per paura o a causa di resistenze interiori. Essere in sintonia, avere fiducia in se stessi, superare le paure sono alcune delle mete essenziali che ognuno di noi vuole raggiungere. Grazie alla sua trentennale esperienza sull'azione positiva dei mudra, le particolari posizioni delle mani che aiutano a trovare un equilibrio per l'anima e per lo spirito, Gertrud Hirschi ci offre una tecnica divertente e allo stesso tempo efficace per avvicinarci alle mete cui aspiriamo. Il manuale pratico e le 40 carte, illustrate con mudra, mantra e meditazioni, ci rivelano come impiegare in modo mirato le sinergie delle antiche tecniche indiane per accelerare in maniera sorprendente la realizzazione dei nostri desideri. La positiva trasformazione del nostro atteggiamento interiore e la conseguente attivazione della forza di attrazione saranno in grado di realizzare il potenziale contenuto nei nostri sogni, che si attueranno in maniera quasi spontanea.

Ognuno di noi - sostengono molti studiosi di psicologia - mente in media almeno cento volte al giorno. Nulla avviene senza menzogne, piccole o grosse che siano. Esse fanno parte della strategia del ben vivere, sono il motore della civiltà e indispensabili per consentire una pacifica vita associata. Claudia Mayer spezza una lancia a favore della menzogna, e lo fa attraverso una persuasiva e documentatissima rassegna tratta dalla storia e dalla vita reale di ogni tempo.

"In 'Ama libera e senza freni' seguo le tracce dell'amore. Questo incredibile sentimento di protezione e di accettazione. L'obiettivo è amare di più e ricevere più amore. Apprendere di più sull'amore e rischiare di più. Si tratta di una irrefrenabile attrazione tra due individui. Vi racconto situazioni esemplari di come l'amore nasce e di come lo possiamo riaccendere, anche dopo molti anni".

"Il mondo è delle coraggiose" intende offrire alle donne il modo di trovare chiarezza interiore per percorrere, con determinazione e fiducia in se stesse, la strada verso un nuovo futuro ricco di esperienze e di scelte autonome. Avvalendosi della sua lunga esperienza come ricercatrice e attingendo alla consistente pratica clinica accumulata negli ultimi anni, Katarina Michel spiega come accedere alla fonte del coraggio e della forza interiore che sono in ciascuno di noi, per superare ostacoli come la paura, il dubbio e il dispiacere.

Nella hall di un aeroporto si incrociano le vite di tre persone. Una fotografa professionista per magazine e riviste è in piena crisi professionale, tanto da non sapere più quali dei tanti frammenti d'Africa e Asia che ha immortalato siano realmente parte della sua vita. Di fronte a un enorme acquario attorno al quale si sviluppa la vita frenetica dell'aeroporto nasce una strana vicinanza con l'uomo che si prende cura dei pesci silenziosi come se fossero suoi figli. E mentre tra i due fiorisce un amore segreto, poco più in là un fumatore vive gli ultimi attimi del proprio matrimonio. Intanto i pesci nuotano e ci restituiscono la nostalgia, la solitudine e gli incontri degli uomini, il manifestarsi dei sentimenti e la sensazione che una breccia possa aprirsi nella realtà e che forse, ora, tutto cambierà. Attenta, grande ricamatrice di atmosfere e pensieri, Angelika Overath ci conduce nei territori più intimi e segreti dell'uomo moderno e racconta come, lieve, possa nascere un amore.

Tanja Aeckersberg, guaritrice e guida spirituale di grande esperienza, autrice di Fisioterapia spirituale per la schiena, ci dimostra quanto siano a portata di mano le chiavi per accedere alle nostre doti nascoste. Gli, efficaci e divertenti esercizi spirituali proposti dall'autrice ci insegnano ad attirare energia e innalzare le nostre vibrazioni cosmiche, maturando una nuova consapevolezza e una rinnovata comprensione dei livelli di energia più elevati. Risveglieremo così i nostri poteri psichici, manifesteremo forte e chiaro il potere della luce dentro di noi e vivremo attivamente la nostra coscienza multidimensionale per ottenere salute e felicità!

Un nuovo libro per perdere chili... ma può davvero funzionare? Certo, è un dato di fatto! Tuttavia il programma in 10 giorni di Andreas Winter non ha a che fare con suggerimenti nutrizionali, consigli medici o programmi dietetici. Imparerai piuttosto a riconoscere il legame tra sensazioni e funzioni fisiologiche e, soprattutto, scoprirai perché accumuli grasso corporeo e come puoi eliminarlo. In questo contesto, risulta del tutto indifferente se, cosa e quanto mangi, perché la perdita di peso avviene attraverso una diversa consapevolezza e un diverso approccio emotivo da instaurare nel momento in cui ti siedi a tavola. Fautore della tesi che la perdita di peso non ha nulla a che vedere con l'assunzione del cibo, Andreas Winter ti guida passo dopo passo lungo un percorso di dimagrimento straordinariamente efficace, sperimentato con successo da migliaia di persone. In soli 10 giorni il sistema di Andreas Winter ti aiuta a riprogrammare il metabolismo dall'aumento alla riduzione di peso, in totale sintonia con il tuo corpo e con la tua salute. Con poche ma importanti indicazioni, potrai cambiare le tue sensazioni, il tuo metabolismo e il tuo corpo!

"Com'è possibile, Maestro, che tu sia sempre sereno e pacato?", chiedeva qualcuno. "Com'è possibile che tu non lo sia?", rispondeva lui ridendo. "Non nuotare contro corrente. Non nuotare seguendo la corrente. Esci dall'acqua. Diventa ciò che sei davvero"... In questo mondo misterioso a volte si rivelano verità e insegnamenti vecchi di millenni. Attraverso una serie di passi, esercizi pratici e spunti di riflessione basati su antichi aneddoti, "I cinque segreti del drago" intende condurci lungo la via della forza e dell'equilibrio, per gioire la conseguente e naturale realizzazione dei nostri obiettivi.

Senza il Sole non ci sarebbe vita sulla Terra, ma per molte persone la paura dei tumori della pelle ha oscurato le buone qualità dei raggi solari. "Il sole che guarisce" è un manuale pratico, ricco di informazioni e consigli, che dimostra quanto sia importante la luce solare per il nostro benessere. Senza di essa, infatti, si produce un deficit di vitamina D, necessaria per il regolare svolgimento di una serie di importanti processi in tutto il nostro corpo. Questa vitamina è in grado non solo di migliorare la qualità e l'aspettativa di vita dei malati di cancro, ma soprattutto di agire in maniera determinante a livello di prevenzione. La vitamina D è efficace anche per combattere il rachitismo e il diabete, rallenta i processi di atrofia ossea, rinforza la muscolatura, stimola il sistema immunitario, produce antibiotici endogeni e aiuta a combattere gli agenti patogeni, protegge le cellule nervose, aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Uno specialista in medicina preventiva e un esperto degli effetti della vitamina D descrivono gli ultimi risultati della ricerca sui raggi UV, spiegano come i livelli di vitamina D possono essere determinati e regolamentati e forniscono suggerimenti preziosi e indicazioni pratiche su come utilizzare il potere di guarigione del Sole.

Il nostro corpo è come un dispositivo che capta e trasmette vibrazioni, sessanta miliardi di cellule comunicano continuamente tra loro e con il mondo esterno. Proprio in virtù della costante trasmissione e ricezione di informazioni che attraversano l'organismo, esso può essere riequilibrato e curato. Secondo Körbler, noto precursore della "Teoria dei simboli di guarigione" e padre della "Nuova Omeopatia", gli organismi possono essere influenzati positivamente se vengono esposti a forme e simboli particolari. Numerosi studi scientifici dimostrano che determinati segni geometrici dipinti sul corpo agiscono come antenne sulla pelle e partendo da essa sono in grado di avviare una trasformazione del sistema energetico di tutto l'organismo. I segni possono essere dipinti su aree doloranti o sui punti dell'agopuntura e le informazioni possono essere trasferite anche all'acqua o alle pietre di guarigione. "Geometria della guarigione" è una guida completa all'uso quotidiano e terapeutico dei segni da dipingere, con esempi pratici e casi clinici sorprendenti.

Pensieri e credenze, negatività e atteggiamenti sbagliati si manifestano sia a livello cosciente sia nel subconscio, alterando l'equilibrio della vita e generando blocchi energetici capaci di riflettersi in spostamenti e torsioni della colonna vertebrale, che a sua volta diventa una mappa delle disarmonie. Il "riallineamento spirituale" intende offrire un metodo di guarigione energetica che agisce in maniera profonda. Tramite un raddrizzamento della spina dorsale, mette in atto una vera e propria correzione del disallineamento spirituale, con delicatezza e precisione, senza contatto fisico. L'energia risanatrice penetra nel corpo, con un effetto terapeutico che va oltre la semplice guarigione fisica. Una selezione di facili esercizi tratti dai molti anni di esperienza di Alexander Toskar, consente di mettere in pratica le leggi spirituali fondamentali della guarigione.