Libri di S. Lambda

Mangiucchiare in continuazione, avere una voglia incontenibile di cibi dolci o salati, rimpinzarsi sempre... ecco alcuni esempi delle disfunzioni alimentari che si possono facilmente curare seguendo gli esercizi di questo Quaderno. Imparerete a distinguere la fame dalla semplice voglia e scoprirete come si fa a smettere di mangiare quando ci si sente sazi, cosa che vi porterà a bilanciare senza sforzo l'assunzione di cibo con il consumo di calorie. Qui non troverete una dieta miracolosa, ma una rieducazione comportamentale globale, emotiva e fisiologica. Fondamentale diventa l'ascolto del proprio corpo: dobbiamo imparare a rispettarlo con intelligenza! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

Porta sempre con te il tuo "coach-detox". Depurarsi non è mai stato così facile, divertente e chic. Un programma di disintossicazione graduale e personalizzato ti aiuterà a depurare a fondo il tuo organismo per ritrovare energia e vitalità, guidandoti passo a passo verso il benessere e una smagliante forma fisica. Corredato da tabelle, indicazioni pratiche, questionari e promemoria, "Detox" diventerà la tua personale agenda di bellezza.

Tutti possiamo vivere svariate esperienze professionali nel corso della carriera: per poter cambiare lavoro e crescere, il colloquio è un passaggio fondamentale da superare. Questo Quaderno vi allena ad affrontare tutti i momenti essenziali della selezione, svelandovi le tecniche utilizzate dai reclutatori. Partendo dall'importanza della prima impressione e passando attraverso i metodi migliori per rispondere efficacemente alle domande, imparerete a strutturare a vostro vantaggio i vari momenti dell'intervista: potrete così differenziarvi con successo dagli altri candidati. Ricco di consigli pratici, esercizi divertenti e spunti di riflessione, questo Quaderno accrescerà le vostre probabilità di superare con successo il prossimo colloquio. Perché il successo non si aspetta, si prepara!