L'ashtanga Vinyasa è un modo di praticare lo Yoga che unisce i bene?ci psico?sici di un lavoro ?sico intenso e progressivo con le ?nalità della meditazione. La pratica di posizioni (Asana) e movimenti (Vinyasa) diventa una forma di meditazione grazie al respiro che è allo stesso tempo il suono, il movimento interno e il metronomo di questa forma di Yoga. In questo testo, l'autore esplora il metodo, le sue origini, le sue varie forme di attuazione e insegnamento, e approfondisce gli asana della prima serie.
Ashtanga vinyasa yoga. Una pratica per tutta la vita
| Titolo | Ashtanga vinyasa yoga. Una pratica per tutta la vita |
| Autore | Max Gandossi |
| Collana | Studio, 77 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 180 |
| Pubblicazione | 05/2021 |
| ISBN | 9788857309682 |
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